|
 |
|
|
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugalm... |
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... lesznek ilyen problémáink. Mint említettük, a sok ülés, a helytelen testtartás és az idegekre nehezedő nyomás mind-mind oka lehet a hátfájdalom kialakulásának.
A rossz testtartás nyaki és vállfájdalmakat is generál amellett, hogy gerinc- és hátpanaszokat is előidézhet. A jó testtartás azonban csökkenti az idegekre nehezedő nyomást és segíthet enyhíteni a fájdalmat is.... |
|
|
| 2024-01-07 22:06:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... derekunkra hatalmas többletterhet ró. A 4-6 kilogramm súlyú fej 60 fokos szögben történő előredöntése a telefon képernyőjének nézegetése közben közel 30 kilogrammnak megfelelő nyomást gyakorol a nyaki gerincre, és minél jobban előredöntjük a fejünket, annál nagyobb lesz a többletteher.
A folyamatos többletteher cipelése folyamatos többletnyomást jelent a porckorongok sz... |
| 2023-03-26 16:05:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... Hordó mellkas
A krónikus gyulladás hatására a tüdő megnagyobbodik és lefele nyomja a rekeszizmot, megnehezítve annak normális működését. A mellkas megnagyobbodik, a bordaközi, a nyaki és a mellkasi izmok meggyengülnek. Amikor ez bekövetkezik a COPD-s betegek állandóan megpróbálják ezt kompenzálni ülés közben úgy, hogy a kezüket a térdükre rakják. Ez a póz stabilizálja a... |
|
|
| 2022-11-07 11:57:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... testtartásból fakadó hát és derékfájás ellensúlyozása céljából. A kívánt hatás elérése érdekében kúraszerűen javasolt masszázstípus
A fej vérellátása, mozgása, tartása a jól működő nyaki gerinc függvénye. Emellett felelős a felső testtájak idegellátásáért, a nyak területéről olyan idegrostok lépnek ki, amelyek a vállak és karok idegellátását végzik. Ezeken a terül... |
|
|
| 2021-05-23 15:56:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Teljesen eltünteti a tokát és feszesíti a nyakat ez az 5 egyszerű gyakorlat: napi öt percet kell rászánnod
Egy egyszerű, öt lépésből álló gyakorlatsorozattal sokat javíthatsz a nyaki izmok állapotán.
Sok nő életét képes megkeseríteni a lógó toka, ami ne... |
| 2021-03-14 14:26:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Nyaki spondilózis: mi okozza a visszatérő szédülést és zsibbadást?
A kellemetlen tünetek megjelenhetnek akár időváltozásra, akár hosszas erőkifejtés kapcsán, vagy a rossz testtartás, hideg és huzat is kiválthatja őket. Ezen krízisek kiküszöbölése érdekében kötelező a folyamatos gyógytorna és a kinetoterápiás gyakorlatok rendszeres végzése. Azonban a kéz zsibbadásának elt... |
| 2020-02-26 15:25:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... végeztével. Megjegyzendő ugyanakkor, hogy gerincproblémákkal rendelkező embereknek edzőterembe járni orvosi konzultáció vagy javallat nélkül, sokszor több rosszat okoz, mint jót.
Nyaki spondilózis: a szédüléstől az ájulásig
A spondilózis a degeneratív reuma egyik fajtája, amit a csigolya közti porcok kopása okoz, és a csigolyatestek védekező mechanizmusa foly... |
| 2020-01-28 14:33:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... folyik a kezelés. A szervezetre gyakorolt hatása megegyező a gyógyvizes medencefürdőjével.
Súlyfürdő kezelés
Speciálisan erre a célra kialakított medencében végezzük. Nyaki vagy hónalj támaszos felfüggesztést alkalmazunk attól függően, hogy a betegnek nyaki, háti vagy ágyéki gerinc-, ill. csípő-, térd- vagy bokaízületi panaszai vannak-e. Szintén az alapbetegs... |
| 2018-01-04 16:05:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... hintőporral.)
A 10 napos kezelés serkenti a vérkeringést, javítja az izmok, a porc és a csontszövet regenerálódását. 8-10 kezelés után már radikális változást fogsz érezni!
Helyreállítja a nyaki gerinc véráramlását, a felfájás eltűnik, a látás javul. Testedből eltűnnek a toxinok, és normalizálódik az anyagcsere.
A tisztítási folyamat alatt, ha ese... |
| 2017-09-07 20:40:51 |
|
|
|
|
